30d5e4d89ac415ad9166e74d97adf1bd t - パパ・ママ必見!ダイエットにも最適な寝かしつけ方法!

豆知識

パパ・ママ必見!ダイエットにも最適な寝かしつけ方法!

突然ですが皆さん!寝かしつけに
困っていませんか?
我が家は共働きなので(今は育児休業中)
娘Aがまだ1歳になったばかりの頃は
私がゴハン・お風呂・寝かしつけと
ほぼ毎日やっていましたが一番大変だったのは
やはり寝かしつけです!

どうやっても、何をしても寝てくれないときって
ありますよね?
その時の様子を今回は書いていこうと思います。

恐怖!の〇〇ループ!私はこれで痩せましたw

私「じゃあ迎えがあるから帰りまーす」
同僚「おつかれさーん」

今日は私が迎えに行かなければならないため
定時になるやいなや、いそいそと職場を後に
する私。
車を走らせること10分ほどで保育園に到着。

私「娘A~!迎えに来たよ!」
娘A「ぱぱっ!!」(よちよち歩きで一生懸命向かってくる)

嬉しそうに向かってきた娘Aを抱っこしながら
急いで帰り支度を済ませる。

私「先生にバイバイして」
娘A「ばばい!」
先生「Aちゃんさよなら~」

保育園を後にして急いで家に帰ります。
家に到着するとすぐにお風呂のスイッチをいれ
次にご飯の準備です。
娘Aはこのときはまだ少量の離乳食とミルクだったので
作り置きの離乳食を解凍しながら
自分と奥さんのご飯の準備をします。

私「娘A。少しテレビみて待っててねぇ」

このとき娘Aがはまっていたのは
『おかあさんといっしょ』でした。
この時はもう大変お世話になりました。
今やすっかりプリキュアですがw

娘A「わんわん」
私「あぁ、今日はそっちなのね」

追加、『いないないばぁ』もでしたw
手早く調理を済ませるため
今日のメニューは野菜炒めだ!
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完成!
娘Aに離乳食を食べさせ
すっかり冷めてしまったご飯を食べます。

私「さっ!お風呂入ろ~」
娘A「う~」

温めにいれたお風呂に入り
(具体的には39℃。熱いお湯だと子供のお肌が乾燥します)
膝の上に娘Aをのせ体と頭を洗います!

私「おお~きなノッポの古時計♪」
娘A「・・・・zzz」

娘Aは歌いながら洗ってあげないとぐずってしまうので
よく歌いながら洗っていたのですがそうすると
リラックスするのかお風呂で寝てしまう事もしばしば。

しかしこれが後に地獄の〇〇ループにつながるのです(。-`ω-)

お風呂から上がり、少し寝てすっきりしたのか俄然元気に
なってしまった娘Aと少し遊び、しばらくすると
ぐずり始めたのでミルクを飲ませます。

私「お風呂上りの一杯は美味しいかいw」
娘A「ヂュゥゥゥゥゥ」(一心不乱に飲む娘A)

100Ccのミルクを一気飲みした娘Aにゲップを
させつつ娘Aに言います。

私「そろそろ寝ようね」
娘A「ゲェェェェップ!」(ゲップで返事をするんじゃない娘Aよw)

この頃娘Aはとにかく抱っこをしなければ寝ない子でしたので
ササッとエルゴ(抱っこ紐)を装着し寝かしつけの体制へ。

私「き~ら~き~ら~ひかる♪」

抱っこをした状態で横揺れをしながら歌を歌って
寝かしつけをする私。
ちなみに寝かしつけ時のレパートリーはこんな感じ。

・大きな古時計
・きらきら星
・紅葉
・ぶんぶんぶん
・チューリップ
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基本的に童謡ですね。
個人的には童謡が一番寝てくれたのでよく歌ってました。

しかしこの時は、全然寝てくれないのです!
何故だ!?いつも寝てくれるのに!
そこから更に30分程歌い続けても一向に
寝てくれる気配の無い娘A。

私「寝て?」
娘A「・・・。」(無言でじーっと私を見る娘A)
私「おねがいだからっ!」
娘A「・・・。」(・_・)ジー

うん、寝ないね!
ここはもうあれに頼るしかないのか!?
しかしあれは私の身体へのダメージがでかい!
だがそんなことも言ってられない!

娘Aよ!受けてみろ我が必殺の奥義!!

スクワットを!!
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ただのスクワットですw
横揺れや歌を歌っても寝ない場合
私は最終的にスクワットをします。

スクワットの縦揺れの上下の浮遊感や
リズムが心地いいのかこれをするとうちの娘は
たとえぐずぐずと泣いていてもピタッと泣き止み
かなりの確率で寝てくれるのです。

そこからスクワットをすることおよそ100回。
ようやくその時が!

娘A「zzzzzz」
私「やっと寝たか」(汗だくな私。お風呂入ったのに)

娘Aを抱っこし、寝室へ向かい
娘Aを布団に寝かせようと抱え直し
背中が布団に触れた瞬間!!

娘A「びぇぇぇぇぇ!」
私「あぁぁぁぁぁぁ!」

高感度背中センサーが発動!
一気に覚醒状態へ!

私「あぁゴメンゴメン!」

そう言い、慌てて抱っこをし直し
スクワットを再開する私。

私「ふん!ふん!」
娘A「・・・・zzzz」
私「よし!」

再び娘Aを布団に寝かせるべくしゃがむ私。
布団に背中が触れた瞬間!!

娘A「びぇぇぇぇぇ!」



以下略w

そうこうするうちにリビングから人の気配。
まさか!?

奥さん「ただいま~」
私「おかえり~」(汗だくでスクワットしながら)
奥さん「何やってんの?
私「加重ダイエット・・・かな?」

その後、娘Aは奥さんの手に渡り
添い寝であっさりと寝ましたとさっ!!!

はいはい!めでたしめでたし!!!

完!!!

 

はい、如何でしたでしょうか。
高感度背中センサー(家庭によって呼び方は違う)に
悩まされている方も多いのではないでしょうか。

この背中センサーと私が読んでいる現象
実は背中センサーではなくお腹センサーなのですよ!
具体的には親の身体からお腹が離れると
身の危険を感じて覚醒するそうです!
知ってました?
私はこの事実を知ったのは抱っこでの寝かしつけを
必要としなくなってからでした。(もう少し早く知っていれば!)

ちなみにこのスクワット寝かしつけ術wで
私は1か月で4キロほど体重が減りました。
ダイエットしたいパパ・ママは試してみてくださいw
おススメです!

背中センサーにお悩みの皆さん!
寝かせるときはお腹から子供の身体が離れないように
工夫して寝かせてみましょうね。

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